Das Skillstraining – praktische Hilfen bei Schwierigkeiten in der Emotionsregulation
Institut: Sigmund Freud PrivatUniversität WeiterbildungsakademieBereich: Soziales
Kursbeschreibung
Inhalt
Ziel dieser Fortbildung ist es, das Skillstraining in seiner praktischen Anwendung kennenzulernen und im Berufsalltag umzusetzen. Der Hauptteil des Trainings besteht aus konkreten, praktischen Übungen zum Erwerb von kognitiven, emotionalen und handlungsbezogenen Fähigkeiten (Skills), zur besseren Bewältigung von Stress- und Krisensituationen und zur Erweiterung eigener Selbsthilfemöglichkeiten.
Das Skillstraining ist das Kernstück der DBT (Dialektisch-behaviorale Therapie) und wird in Gruppenform angeboten. Die Skillsgruppe ist eine Trainingsgruppe für Menschen, die unter hoher Anspannung stehen und Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu steuern (z.B. bei Borderline-Störung, Traumatisierung, Essstörungen, Angststörungen, Depressionen). In der Kleingruppe werden Fertigkeiten (Skills) geübt, die helfen, den Alltag und Krisensituationen besser zu meistern. Die Gruppenmitglieder lernen mehr Ruhe in den Alltag zu bringen, ihre Anspannung zu reduzieren, Gefühle besser zu steuern sowie ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Gezielte Übungen, theoretische Überlegungen und das gemeinsame Reflektieren von eigenen Erfahrungen wechseln einander ab. Zu Hause wird das in der Gruppe Erlernte geübt und in den Alltag eingebaut.
Diese Fortbildung lädt dazu ein, das Skillstraining von seiner praktischen Seite kennen zu lernen und es mit seinen vielfältigen Möglichkeiten in die eigene Arbeit zu integrieren. Wir machen Übungen zur Inneren Achtsamkeit, zur Stresstoleranz, zum bewussten Umgang mit Gefühlen, zu den zwischenmenschlichen Fertigkeiten und zur Selbstwertsteigerung – so wie ich sie mit den Teilnehmer*nnen meiner Skillsgruppen mache. Gemeinsames Reflektieren der Übungen sowie Theorieinputs runden die Fortbildung ab. (Quelle https://psychotherapie-apfalter.at/moedling/skillstraining/)
Inhaltliche Schwerpunkte
Einführung in das Skillstraining
Die Borderlinestörung
Stresstoleranz (Krisenskills)
Kultivierung von Achtsamkeit
Bewusster Umgang mit Gefühlen
Ziele
Nach Abschluss dieser Fortbildung kennen die Teilnehmer*innen viele Übungen des Skillstrainings und sind in der Lage diese auch selbst in der Praxis anzuwenden.
Methodik
Praktische Übungen, Theorie und gemeinsames Reflektieren
Zielgruppe
Mediziner*innen, Pflegewissenschaftler*innen, Psycholog*innen / Psychotherapeut*innen,
Therapeut*innen (Logopädie, Physiotherapie), Sozialarbeiter*innen, Sozialwissenschaftler*innen
Referent*in
Mag.a Irene Apfalter, MSc
Psychotherapeutin und Lehrtherapeutin beim ÖAGG (Integrative Therapie)
zert. Skillstrainerin
Traumatherapeutin
Poesie- und Bibliotherapeutin
Autorin
Inhalt
Ziel dieser Fortbildung ist es, das Skillstraining in seiner praktischen Anwendung kennenzulernen und im Berufsalltag umzusetzen. Der Hauptteil des Trainings besteht aus konkreten, praktischen Übungen zum Erwerb von kognitiven, emotionalen und handlungsbezogenen Fähigkeiten (Skills), zur besseren Bewältigung von Stress- und Krisensituationen und zur Erweiterung eigener Selbsthilfemöglichkeiten.
Das Skillstraining ist das Kernstück der DBT (Dialektisch-behaviorale Therapie) und wird in Gruppenform angeboten. Die Skillsgruppe ist eine Trainingsgruppe für Menschen, die unter hoher Anspannung stehen und Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu steuern (z.B. bei Borderline-Störung, Traumatisierung, Essstörungen, Angststörungen, Depressionen). In der Kleingruppe werden Fertigkeiten (Skills) geübt, die helfen, den Alltag und Krisensituationen besser zu meistern. Die Gruppenmitglieder lernen mehr Ruhe in den Alltag zu bringen, ihre Anspannung zu reduzieren, Gefühle besser zu steuern sowie ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Gezielte Übungen, theoretische Überlegungen und das gemeinsame Reflektieren von eigenen Erfahrungen wechseln einander ab. Zu Hause wird das in der Gruppe Erlernte geübt und in den Alltag eingebaut.
Diese Fortbildung lädt dazu ein, das Skillstraining von seiner praktischen Seite kennen zu lernen und es mit seinen vielfältigen Möglichkeiten in die eigene Arbeit zu integrieren. Wir machen Übungen zur Inneren Achtsamkeit, zur Stresstoleranz, zum bewussten Umgang mit Gefühlen, zu den zwischenmenschlichen Fertigkeiten und zur Selbstwertsteigerung – so wie ich sie mit den Teilnehmer*nnen meiner Skillsgruppen mache. Gemeinsames Reflektieren der Übungen sowie Theorieinputs runden die Fortbildung ab. (Quelle https://psychotherapie-apfa…
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Beginn
11.04.2025
Ende
17.05.2025
Dauer
11.04.2025 16:00 – 20:00 SFU, 1020 Wien
12.04.2025 09:00 – 13:00 SFU, 1020 Wien
16.05.2025 16:00 – 20:00 SFU, 1020 Wien
17.05.2025 09:00 – 13:00 SFU, 1020 Wien
Ort
SFU Weiterbildungsakademie
Freudplatz 3
1020 Wien
Freudplatz 3
1020 Wien
E-Mail
Kontakt
Dr. Monika Spiegel
E-Mail: weiterbildung@sfu.ac.at
Ort
SFU Weiterbildungsakademie
Straße
Freudplatz 3
PLZ
1020
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Ziele
Nach Abschluss dieser Fortbildung kennen die Teilnehmer*innen viele Übungen des Skillstrainings und sind in der Lage diese auch selbst in der Praxis anzuwenden.
Zielgruppe
Mediziner*innen, Pflegewissenschaftler*innen, Psycholog*innen / Psychotherapeut*innen, Therapeut*innen (Logopädie, Physiotherapie), Sozialarbeiter*innen, Sozialwissenschaftler*innen
Zertifikat(e)
Teilnahmebestätigung
Kosten
€ 320
320 Euro 25 %-ige Ermäßigung für SFU Studierende, Mitarbeiter*innen, Lehrende & Alumni. Die Zahlung erfolgt auf Rechnung. Sie erhalten zeitnah nach der Anmeldung eine Zahlungsaufforderung.
320 Euro 25 %-ige Ermäßigung für SFU Studierende, Mitarbeiter*innen, Lehrende & Alumni. Die Zahlung erfolgt auf Rechnung. Sie erhalten zeitnah nach der Anmeldung eine Zahlungsaufforderung.
Referent
Mag.a Irene Apfalter, MSc
Psychotherapeutin und Lehrtherapeutin beim ÖAGG (Integrative Therapie)
zert. Skillstrainerin
Traumatherapeutin
Poesie- und Bibliotherapeutin
Autorin
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