Yoga für Senior*innen
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.
Beginn
19.11.2024
Ende
14.01.2025
Uhrzeit
Di 7x,19.11.2024-14.01.2025,16-17:30 Uhr
Dauer
10,5 Einheiten
Ort
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt
Weitere Termine | Standort | Kosten |
---|---|---|
11.11.2024 - 16.12.2024 (zum Kurs) | VHS Josefstadt | € 49 |
11.11.2024 - 27.01.2025 (zum Kurs) | VHS Donaustadt | € 57 |
13.11.2024 - 08.01.2025 (zum Kurs) | VHS Mauer | € 57 |
19.11.2024 - 14.01.2025 (zum Kurs) | VHS Heiligenstadt | € 85 |
19.11.2024 - 14.01.2025 (zum Kurs) | VHS Polycollege Stöbergasse | € 85 |
20.11.2024 - 15.01.2025 (zum Kurs) | VHS Penzing | € 57 |
21.11.2024 - 16.01.2025 (zum Kurs) | VHS Heiligenstadt | € 85 |
E-Mail
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Ziele
Zielgruppe
Senior*innen
Zertifikat(e)
Kosten
€ 85
Förderungen
Referent
Margit Lilli
Kursnummer
10625250b
Plätze
12
Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...
Uber Weiterbildungsvorschläge
Nordafrikanischer FRAUENTANZ - Tanz aus dem Herzen
Stressmodelle - Stress und Ernährung
Das österreichische Medizinproduktegesetz und die EU-Medizinprodukteverordnungen
Fortbildung - von der Pflegehilfe zur Pflegeassistenz
Nuad Thai Massage - Basiskurs Thaimassage der WATPO Nuad Thai Schule Innsbruck/Wien in WIEN
Refraktionsseminar Expert / Teil III
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (3-5 Jahre)
Wirbelsäulengymnastik 50+
Gesundheitsgymnastik 60+
Muskelaufbau für Senior*innen
Gesundheitsgymnastik 70+
Pilates 60+
Yoga – Anfänger*innen
Yoga
Frauen als Patientinnen
Gesundheitsrisiko Schlaganfall
Ballett für Erwachsene
Yoga Teil 2
Gesunder Rücken
Rückenfit für Beruf und Alltag
Line Dance Perfektion
Babyturnen (9-18 Monate)
TanzFit für Junggebliebene
Shaolin Qigong
Lach-Yoga
Wirbelsäulengymnastik
Gesunder Rücken mit Pilateselementen für Frauen
Gesunder Rücken mit Pilateselementen für Frauen
Gesunder Rücken mit Pilateselementen für Frauen
Yoga
Sesselyoga
Yoga für Senior*innen
Qigong
Power Workout
Osteoporosevorbeugung
Osteoporosevorbeugung
Flow Yoga
Yogalates
Sanftes Mobilisierungstraining
Krafttraining – Hot Iron
Gesundheitsgymnastik 60plus
Power Workout Onlinekurs
Muskelaufbau für Senior*innen
Morgengymnastik
Gesunder Rücken
Qigong mit kleinem Tai-Chi – mäßig Fortgeschrittene
Qigong mit kleinem Tai-Chi – Anfänger*innen
Bauch-Beine-Po - Anfänger*innen
Bauch-Beine-Po
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
Kreativer Tanz für Kinder (3-5 Jahre)
Kreativer Tanz für Kinder (3-5 Jahre)
Pilates – Anfänger*innen
Pilates – Anfänger*innen
Tai-Chi – Fortgeschrittene
Yoga - Fortgeschrittene
Yoga für Senior*innen
Yoga
Yoga
Yoga für den Rücken
Zumba®
Biologie Grundlagenkurs, November 2024 - Präsenzkurs, Wien
Biologie Grundlagenkurs, November 2024 - Onlinekurs
Ausbildung Ordinationsassistenz
Ausbildung Ordinationsassistenz
Fortbildung - von der Pflegehilfe zur Pflegeassistenz
Fortbildung - von der Pflegehilfe zur Pflegeassistenz
Demenz - eine tägliche Herausforderung
Trendupdate Schnitttechnik Herren
Ausbildung Heimhilfe
Erkennen von echten Antiquitäten im Vergleich zu Fälschungen
Intensivtraining für Friseur-Lehrabschlussprüfung
Trans-Menschen – Zahlen, Fakten, Hintergründe
Atemtraining zur Burnout Prophylaxe
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Stepptanz 50+ Teil 2
Yoga
Yoga für Kinder (3-6 Jahre)
Gesundheitsgymnastik für Frauen
Rückenfit als Büroausgleich
Yoga – Fortgeschrittene
Kreativer Tanz für Kinder (4-6 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (2,5-4 Jahre)
Bauch-Training mit Stretching 50plus
Yoga – Fortgeschrittene
Gesunder Rücken
Muskelaufbautraining 40+
Yoga Basic mit Heimvorteil
Zumba®
Zumba®
Rückbildungsgymnastik für Frauen
Pilates mit Baby (12 Monate bis 2,5 Jahre)
Yoga – offene Gruppe
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
Beckenbodentraining und Osteoporosevobeugegymnastk
Tai-Chi & Qigong - leicht Fortgeschrittene
Tai-Chi & Qigong - Anfänger*innen
Gymnastik für Schwangere ab der 12. SSW
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Eltern-Baby-Turnen (10-18 Monate)
Yoga für die ganze Familie
Eltern-Kind-Turnen (1-2 Jahre)
Streetdance und Hip Hop
Yoga für Kinder (5-7 Jahre)
Streetdance und Hip Hop
Tai-Chi & Qigong
Eltern-Kind-Turnen (3-5 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-4 Jahre)
Fitness-Mix
Fitness-Mix light
Tai-Chi & Qigong
Autogenes Training zum Kennenlernen
Autogenes Training – Grundstufe
Wirbelsäulengymnastik
Gesundheitsgymnastik 60+
Happy Step
Gesundheitsgymnastik 70+
Jackpot.fit
Sitzgymnastik
Handstand leicht gemacht! Teil 2
Yoga Teil 2
Gesunder Rücken
Gesundheitsgymnastik
Ballett für Senior*innen
Yoga – Fortgeschrittene Teil 2
Rückenfit mit Faszientraining
Pilates
Yoga zum Entspannen
Flow Yoga Teil 2
Chemie Grundlagenkurs, November 2024 - Präsenzkurs, Wien
Chemie Grundlagenkurs, November 2024 - Onlinekurs
Warenmanagement - unterschiedliche Ansprüche zum Gesamtoptimum vereinen
Prüfung Risikomanager*in im Gesundheitswesen
Spezialtraining - Modische Aufsteckfrisur
Rückbildungsgymnastik für Frauen in Karenz
Gesundheitsgymnastik
Gesundheitsgymnastik 60+
Yoga für Senior*innen
Sesselyoga für Senior*innen
Yoga für Schwangere
Yoga für Mama mit Kleinkind (3-5 Jahre)
Flow Yoga
Pilates
Yin Yoga
Yoga 60+
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
Qigong
Fitness-Mix
Gesundheitsgymnastik
Eltern-Kind-Turnen für 1,5-3 Jährige
Eltern-Kind-Turnen für 3-5 Jährige
Intervalltraining als Büroausgleich
Fit mit Musik
Ballett für Erwachsene
Yoga für Schulter, Nacken und Rücken Teil 2
Rückenfit mit Faszientraining
Dance Mix
Yoga für den Rücken Teil 2
Qigong Teil 2
Tai-Chi & Qigong – Anfänger*innen Teil 2
Tai-Chi mit Schwert Teil 2
Yoga & Vinyasa-Flow – Anfänger*innen
Yoga – Fortgeschrittene
Gesunder Rücken fürs Büro
Yoga
Yoga
Gesunder Rücken sanft
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Gesunder Rücken
Yoga für den Rücken mit Heimvorteil
Yoga mit Heimvorteil
Eltern-Kind-Turnen (3-5 Jahre)
Turnen für Kinder (4-6 Jahre)
Pilates mit Fasziendehnung und Yoga-Elementen
Fitness-Mix
Pilates mit Fasziendehnung und Yoga-Elementen
Zumba Toning®
Ausbildung zum Medizinprodukteberater
Ergonomie in Büro und Homeoffice
Persischer Tanz
Netzwerk für pflegende An- und Zugehörige - Begleitung, Unterstützung und Beratung für den Alltag eines pflegenden An- und Zugehörigen
Selbstverteidigung kompakt
Bauch-Beine-Po
Rückenfit als Büroausgleich
Gesundheitsgymnastik
Pilates
Pilates 60+
Pilates 60+
Qigong
Tai-Chi & Qigong