Resilienz stärken! - Aktivieren Sie Ihre Widerstandskraft in Beruf und Alltag

Institut: Berufsförderungsinstitut (BFI) - Wien
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

- Was bedeutet "Resilienz" und warum ist sie in der heutigen Zeit so wichtig?
- Grundzüge der Resilienzforschung
- Mein Haus der Resilienz hat 7 Säulen:
- Akzeptanz und Optimismus: Es ist, wie es ist und die Kraft der positiven Gedanken
- Selbstvertrauen: Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
- Gesunder Lebensstil: Salutogenese und wie trägt mein Lebensstil zur Resilienz bei
- Lösungs- und Zielorientierung: Lösungen sehen und Ziele definieren
- Sein Leben im Griff haben: Die Opferrolle verlassen
- Beziehungen führen: Gestalten wertvoller Beziehungen
- Wahrnehmung: Das eigene Verhalten reflektieren
- Individueller Resilienzcheck
- Praktische Übungen für den Alltag
Beginn
02.04.2025
Ende
03.04.2025
Uhrzeit
Mi, Do 09:00-16:20
Dauer
16.00 UE
Ort
BFI Wien, Alfred-Dallinger-Platz 1, 1030 Wien
Kontakt
Servicecenter: 01 / 81178 - 10100
Ort
BFI Wien
Straße
Alfred-Dallinger-Platz 1
PLZ
1030
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Fax
01/811 78 - 10111
Ziele
Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen! Resilienz ist die Kompetenz der Zukunft - übersetzt als Flexibilität, Widerstandskraft oder "Stehauf-Kompetenz". Resilienz gilt als Schutzschild für die Seele, als Fähigkeit, mit beruflichen wie privaten Rückschlägen besser umgehen zu lernen. Es geht darum, sich von den Widrigkeiten des Lebens nicht aus der Bahn werfen zu lassen, sondern nach schwierigen Phasen und Niederlagen wieder aufzustehen - und daran zu wachsen! Ziel dieses Seminars ist es, eigene Lösungswege anhand der Erkenntnisse der Resilienzforschung zu finden.
Zielgruppe
Personen, die ihre Widerstandskraft stärken und ihr Wissen über Resilienz erweitern möchten.
Zertifikat(e)
Ja, bei Erfüllung aller erforderlichen Voraussetzungen
Kosten
€ 450
Ratenzahlung möglich
Förderungen
Bitte wenden Sie sich an Ihre/n BeraterIn. Informationen über andere Fördermöglichkeiten finden Sie unter www.bfi.wien
Referent
Mag. Nora Korecky, Trainerin und Beraterin für Gesundheitsthemen
Kursnummer
24BTDK0007
Plätze
12

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