Stressbewältigung mit Entspannungstraining - Entspannen lernen für Beruf und Alltag

Institut: Berufsförderungsinstitut (BFI) - Wien
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

- Wissen und Methoden aus den Bereichen Mental-, Achtsamkeits- und Entspannungstraining
- Wahrnehmung wahrnehmen - körperlich, emotional, geistig
- Analyse und Stärkung des Selbstbildes und des Selbstwertes
- Impulssteuerung - Nervensystem und Emotionen regulieren
- In den Flow kommen - Performance und Leistung ohne Erschöpfung
Beginn
27.02.2025
Ende
27.02.2025
Uhrzeit
Do 09:00-16:20
Dauer
8.00 UE
Ort
BFI Wien, Alfred-Dallinger-Platz 1, 1030 Wien
Kontakt
Servicecenter: 01 / 81178 - 10100
Ort
BFI Wien
Straße
Alfred-Dallinger-Platz 1
PLZ
1030
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Fax
01/811 78 - 10111
Ziele
Sich zu entspannen scheint doch so einfach. Aber oft fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die gute Nachricht ist: Entspannung ist erlernbar und kann mit entsprechender Anleitung gut trainiert werden! In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie sich selbst und die Welt anders wahrnehmen können, um langfristig entspannter, leistungsfähiger und mental stärker zu werden. Ein ausgewogener Mix aus Wissen, Selbsterfahrung, Entspannungstechniken und Tools sowie Austausch mit den anderen Teilnehmenden wird Ihnen dabei helfen. Profitieren Sie von den erlernten Fähigkeiten im Alltag.
Zielgruppe
Alle, die beruflich und/oder privat Belastungen und Stress ausgesetzt sind und Entspannungstechniken lernen möchten, um damit Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken
Zertifikat(e)
Ja, bei Erfüllung aller erforderlichen Voraussetzungen
Kosten
€ 260
Ratenzahlung möglich
Förderungen
Bitte wenden Sie sich an Ihre/n BeraterIn. Informationen über andere Fördermöglichkeiten finden Sie unter www.bfi.wien
Referent
Ulrike Überreiter, Wohlfühltrainerin
Kursnummer
24BTDK0048
Plätze
12

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