Resilienz & Stressmanagement für Apothekenpersonal

Institut: WIFI NÖ (St. Pölten)
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Resilienz, also die Fähigkeit mit Stress und Krisen umzugehen, ist ein Muskel, der trainiert werden kann! Stärken Sie Ihre persönliche Stresskompetenz, in dem Sie die Mechanismen der Resilienz und der Auswirkungen kennenlernen. Erfahren Sie praxisnahe Wege und wirkungsvolle Tools, um Ihr mentales Immunsystem gegen Stressoren zu schützen und Emotionen und Reaktionen zu regulieren. Das Reflektieren der persönlichen Stressantreiber und Glaubenssätze stärken Sie im beruflichen Kontext und unterstützen Ihr kraftvolles und entspanntes Arbeiten im Team.@L#E Erfahren Sie die 7 Säulen der Resilienz#E Lernen Sie Ihre persönlichen Stressoren kennen#E Verstehen Sie die Auswirkungen von Stress auf den Körper und auf andere#E Finden Sie Ihre individuellen Antreiber und Glaubenssätze#E Lernen Sie den Motivkompass® zur Adaption Ihrer persönlichen Verhaltenweisen kennen#E Üben Sie wirksame Methoden zur Emotionsregulation und dem Stressabbau in bestimmten oder wiederkehrenden Situationen#E Lernen Sie Ressourcen (Kraftquellen) zum Auftanken Ihrer Leistungsenergie kennen#E Lernen Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu halten@LGestalten Sie die bewusste Umsetzung der Erkenntnisse im beruflichen und privaten Alltag.@LIhre WIFI-Trainerin: Mag. Daniela Gruber
Beginn
05.11.2024
Ende
05.11.2024
Uhrzeit von
09:00:00
Uhrzeit bis
17:00:00
Dauer
8,00 Einheiten
Ort
WIFI Niederösterreich
Straße
Mariazeller Straße 97
PLZ
3100
Ort
St. Pölten
Land
Österreich
Bundesland
Niederösterreich
Referent
Mag. Daniela Gruber
Kursnummer
49040014
Plätze
20

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