Achtsamkeitstag
Institut: BFI-NÖ Service-Center Wr. NeustadtBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer schwieriger, sich aus dem alltäglichen Prozess zu lösen, Ruhe zu finden, aufzutanken und den Moment zu genießen.
Dieser Tag in der Natur ist eine Einladung, ganz bewusst innezuhalten und auf die innere Stimme zu hören.
Körper, Geist und Seele benötigen eine gesunde Balance!
Die Entschleunigung findet beim Gehen statt und bringt uns nicht nur körperliche Fitness sondern verbessern auch unsere mentale Gesundheit. Im Gehen kommen wir Stresssymptomen und belastenden Mustern auf die Spur. Der Kopf wird frei und die Intuition hilft dabei, einen neuen Umgang für aktuelle Herausforderungen zu finden
Körperliche und geistige Bewegung
Entschleunigen und Auftanken
Druck, Stress und Hektik mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit begegnen
Erlernen einfacher Atem- und Entspannungsübungen aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining
Be Yourself Picknick
Beginn
24.04.2025
Ende
24.04.2025
Uhrzeit
08:00
Dauer
8
Ort
Wr. Neustadt
E-Mail
Kontakt
Shirin Fuchs
Ort
BFI-NÖ Service-Center Wr. Neustadt
Straße
Lise-Meitner-Straße 1
PLZ
2700
Ort
Wr. Neustadt
Land
Österreich
Bundesland
Niederösterreich
Tel
Fax
02622/ 83 500-470
Ziele
Nach diesem Workshop sind die Teilnehmer_innen in der Lage ihre jeweilige Stresssituation richtig zu bewerten und Belastungssituationen entsprechend entgegen zu treten.
Kosten
€ 125
Förderungen
FALSCH
Kursnummer
25103054
