Pilatestrainer*in

Institut: Universität Wien - Postgraduate Center
Bereich: Tourismus, Freizeit, Sport
Seminarart: Weiterbildung/Spezialisierung

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Kursbeschreibung

Nach Abschluss des Zertifikatskurses "Pilatestrainer*in" sind die Teilnehmer*innen nicht nur befähigt Pilates in Gruppen- und Einzeltrainings zu leiten und zu gestalten, es wird ihnen darüber hinaus auch ein verbessertes Körpergefühl und ein gesteigertes Selbstbewusstsein vermittelt.

Website

https://postgraduatecenter.at/weiterbildungsprogramme/gesundheit-naturwissenschaften/sport/pilatestrainerin/

Datum

auf Anfrage

Ort

Wien

E-Mail

sportzertifikatskurse@univie.ac.at

Kontakt

Auf der Schmelz 6a (USZ II) 1150 Wien T: +43-1-4277-17026 F: +43-1-4277-817026

Ort

Postgraduate Center, Universität Wien

Straße

Spitalgasse 2, Hof 1, Eingang 1.14.1

PLZ

1090

Ort

Wien

Land

Österreich

Bundesland

Wien

Tel

+43-1-4277-10800

Fax

+43-1-4277-9180

Voraussetzungen

Teilnahmevoraussetzungen sind: • Deutschkenntnisse auf Level B2 • Maturaabschluss oder gleichwertige Qualifikation • Motivationsschreiben • Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit • Erbringung eines schriftlichen Nachweises über die Absolvierung von 15 Pilatesstunden, die in einem Pilatesinstitut, in einem Fitnesscenter oder am USI besucht wurden.

Ziele

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Während einer Pilateseinheit werden Gelenke mobilisiert, tiefliegende, kleine und meist schwache Muskelgruppen gekräftigt und bestimmte Muskeln gedehnt. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen minimiert. Das starke Körperzentrum (Powerhouse) steht im Vordergrund und trainiert die Rumpfstabilität und die gesamte Körperhaltung. Die bewusste Atmung stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Durch Anwendung des Pilateskonzeptes kommt es zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und dadurch zu einer besseren Körperhaltung.

Zielgruppe

Der Zertifikatskurs "Pilatestrainer*in" spricht in erster Linie Personen an, die ihre bereits vorhandenen Pilateskenntnisse vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.

Zertifikat(e)

Zertifikat der Universität Wien

Kosten

siehe Website

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